Har du styr på det hele - men ikke på dig selv?
Du fu ngerer. Du møder op. Du tager ansvar. Men måske mærker du uro, præ eller en følelse af, at noget ikke længere er, som det skal være.
Du behøver ikke have svaret på forhånd. Vi begynder med at finde ud af, hvad der sker i dig - og hvad du har brug for.
Måske kan du genkende det her
Du klarer hverdagen, men det kræver mere af dig, end andre måske kan se.
Måske fylder tankerne for meget. Du bliver lettere irritabel, trækker dig fra andre eller mærker en uro, du ikke rigtig kan forklare.
Det kan også være, at noget i dit liv har ændret sig - dit parforhold, dit arbejde, familien eller måden, du ser dig selv på.
Du behøver ikke vide præcis, hvad problemet er, før vi taler sammen.
Selv hvis du bliver ved med at skubbe det væk
Så forsvinder det sjældent.
Det kan i stedet vokse.
Fylde mere i hovedet.
Gå ud over din energi, din søvn - og dine relationer.
Til sidst kan hverdagen føles tungere, end den burde.
Du behøver ikke stå med det alene
Hos registreret psykoterapeut Steen Lindskrog bliver du mødt som den, du er.
Ingen fin ordre.
Ingen dom.
Bare en samtale, hvor der er ro til at mærke, hvad der faktisk foregår i dig.
Gratis afklarende samtale (20 min - uforpligtende)
Så kan du mærke, om det er noget for dig?
Jeg bor i Østjylland lige uden for Aarhus, hvor jeg tilbyder samtaler, både i naturen omkring Årslev Engsø, online eller hjemme i min klinik.
Det kan begynde at føles anderledes
Du begynder at forstå dig selv
Du får øje på, hvad der sker i dig, når du bliver presset - og hvorfor du reagerer, som du gør.
Du får ro indeni
Når du forstår det, der tager over, bliver det lettere at finde ro og handle anderledes.
Du kan være mere dig selv i dine relationer
Du bliver tydeligere på dine behov og mønstre - og på det, der sker mellem dig og andre
Hvad andre siger
Mit liv er blevet bedre, og jeg har lært at ryste problemer af mig fysisk, hvilket har haft en positiv effekt på min angst og vrede. Nu har jeg mere plads til glæde og lykke. Jeg behandler mine problemer med omsorg, som små kattekillinger. Du gav mig livet og modet til at arbejde med mig selv – og nu kan jeg endelig elske mig selv."
Ensom ● Revisor
Jeg havde aldrig troet, jeg skulle snakke med en psykoterapeut, men efter stress og problemer med alkohol blev det nødvendigt. Du udfordrer mig til at se mine problemer fra nye vinkler, og det har ændret mit syn på verden. Jeg har for første gang åbnet op om mit alkoholproblem uden frygt for fordomme, og vi har i stedet haft åbne samtaler om både fordele og ulemper ved at drikke for meget.
Henrik ● Tømrer
Jeg har fået en større forståelse af, hvordan jeg lever med min Borderline, og hvad der trigger mig under pres. Min selvforståelse er vokset, og jeg ved nu, at jeg ikke er min diagnose, men kan møde udfordringer, hvor jeg før blev vred og brød sammen. At åbne op om mit voldelige forhold, hvor min borderline blev brugt imod mig, har hjulpet mig med at acceptere mig selv bedre. Steen har været en stor støtte i processen, især med muligheden for at skrive dagbog og vide, at han læste med og fulgte mig."
Maja ● Selvstændig
Her bliver du mødt som den, du er
Her bliver du mødt som den, du er
Jeg er registreret psykoterapeut med en baggrund som socialrådgiver og håndværker. Det har givet mig erfaring med mennesker fra mange forskellige steder i livet.
Hos mig behøver du ikke vide på forhånd, hvad der er galt, eller hvad der skal forandres. Du kan komme med det, der fylder - også når det er svært at sætte ord på.
Vi begynder dér, hvor du er, og undersøger sammen det, du mærker, oplever og reagerer på.
Jeg arbejder oplevelsesorienteret og inddrager gerne naturen. Vi tager udgangspunkt i det, du mærker og oplever - ikke kun i det, du kan tænke dig frem til.
Når du begynder at blive i det, du ellers plejer at skubbe væk, kan noget begynde at forandre sig.
Du kan få øje på dine reaktioner og mønstre.
Der kan komme mere ro.
Og måske bliver det tydeligere, hvad du egentlig har brug for.
Det vigtigste er ikke, at du bliver en anden.
Det er, at du får mulighed for at være mere dig.
Vi tager det i dit tempo - og på din måde
Oplevelsesorienteret terapi
Vi tager udgangspunkt i det, der sker i dig lige nu.
Ikke kun i det, du tænker om det, men også i det, du mærker, føler og reagerer på.
Naturassisterende terapi
Nogle samtaler giver mere mening under åben himmel.
Naturen kan skabe ro og give plads til at mærke det, der kan være svært at få øje på i hverdagen.
Samtaler med udgangspunk i dig
Der findes ikke én måde, der passer til alle. Vi tager udgangspunkt i dig, din situation og det, du kommer med.
"Dagbog mellem sessioner" og især
"Hold styr på dine tanker og følelser mellem sessioner og del dem med mig for bedre indsigt."
Forestil dig, at du står ved en skillevej...
Der er to veje
På den ene fortsætter du, som du plejer.
Du klarer dig.
Får tingene til at hænge sammen.
Møder op og gør det, der skal gøres.
Men indeni følger du ikke helt med.
Uro.
Præs.
Tanker, der bliver ved med at dukke op.
Måske mærker du også, at det, der før virkede, ikke længere gør det.
Den anden vej er ikke en hurtig løsning
Det er snarere en mulighed for at stoppe op og begynde at mærke efter.
Du behøver ikke have svarene på forhånd.
Du behøver heller ikke forklare eller forsvare det, du oplever.
Vi tager udgangspunkt i det, der er - og undersøger det sammen i et tempo, der giver mening for dig.
Det kan godt leve anderledes
Ikke nødvendigtvis perfekt.
Men måske lettere.
Mere roligt.
Og bare grav.
Hyppigt stillede spørgsmål
Psykoterapi fokuserer på at hjælpe dig med at forstå og bearbejde følelsesmæssige udfordringer gennem samtaler og relationer, ofte med en mere oplevelsesorienteret tilgang. En psykolog kan tilbyde lignende hjælp, men er også uddannet til at diagnosticere og behandle psykiske lidelser.
Hvis du oplever udfordringer som stress, angst, traumer eller føler dig fastlåst i negative mønstre, kan psykoterapi være et godt valg. Det er en samtalebaseret behandling, der hjælper dig med at finde løsninger og håndtere følelsesmæssige problemer i et trygt miljø.
Du kan starte ved at kontakte Steen for en gratis forsamtale. Her vil I sammen afklare, om psykoterapi er det rette for dig, og hvordan et eventuelt forløb kan se ud.
resultaterne af dine specifikke udfordringer og din åbenhed overfor terapien. Nogle oplever forandringer allerede efter at få sessioner, mens andre har brugt for et længere forløb for at bearbejde dybere problemstillinger.
Ja, Steen tilbyder naturassisteret terapi, hvor sessionerne kan foregå udendørs i naturskønne omgivelser. Dette kan give en afslappende ramme og skabe en anden form for refleksion end indendørs samtaler.
Psykoterapi kan hjælpe med en bred vifte af udfordringer, herunder stress, angst, depression, traumer, relationelle problemer og følelsen af at sidde fast i livet. Terapien tilpasser dine behov og livssituation.
Tag det første skridt mod forandring i dag
Steens samtaleterapi har gjort en kæmpe forskel i mit liv. Hans rolige og empatiske tilgang gjorde det nemt for mig at åbne op om ting, jeg aldrig før har delt. Jeg har fået en dybere forståelse af mig selv og redskaber til at håndtere udfordringerne, jeg står ovenfor.
Nina ● Sekretær
Find Mig Her
Skibbyvej 50, Harlev J, 8462, Danmark
Kontakt Mig
Copyright 2026 Indre Veje - Privatlivspolitik
CVR-nr. 10176719